18-19 ноября 2020 года состоялись Зейгарниковские чтения «Диагностика и психологическая помощь в современной клинической психологии: проблема научных и этических оснований», приуроченные к 120-летию со дня рождения Блюмы Вульфовны Зейгарник - близкой соратницы Льва Семеновича Выготского, основательницы культурно-исторического направления в клинической психологии. В будущем, по инициативе сотрудников МГППУ - учеников и последователей Б.В.Зейгарник - планируется организация регулярных конференций «Зейгарниковские чтения», посвященных ее памяти, с периодичностью раз в два года. Одной из важнейших целей нынешней конференции является осмысление и обсуждение рисков для психического здоровья населения в условиях экстренных мер, связанных с ситуацией пандемии.


В конференции приняли участие представители ведущих вузов, организаций России и других стран.

В рамках чтений состоялось пленарное заседание, было проведено шесть тематических круглых столов, пять секций и три мастер-класса, заседание по подведению итогов. Диапазон тем нынешней конференции был действительно широк и актуален – от вопросов подготовки клинических психологов до помощи учащимся и специалистам помогающих профессий в период пандемии.


Дистанционный формат мероприятия позволил посетить конференцию гостям из разных частей страны и мира. В работе конференции приняли участие более тысячи участников.


Ведущими пленарного заседания выступали А.Б. Холмогорова - декан факультета «Консультативная и клиническая психология» ФГБОУ ВО МГППУ и И.А.Коробейников - главный научный сотрудник ФГБНУ «Институт коррекционной педагогики РАО». С приветственными словами к гостям конференции обратились А.А. Марголис, В.В. Рубцов, Н.В. Треушникова, В.А. Зейгарник.


Очень насыщенными и значимыми оказались пленарные доклады, в которых подчеркивалась значимость отечественной клинической психологии, необходимость взаимодействия специалистов разных направлений для оказания помощи населению и подготовки квалифицированных кадров. Среди пленарных докладчиков были А.Б. Холмогорова с докладом «Жизненный путь Б.В. Зейгарник и ее роль в развитии клинической психологии в России», И.А. Коробейников - «Культура психодиагностики в школе Б.В. Зейгарник», А.В. Шаболтас (декан факультета психологии, заведующая кафедрой психологии здоровья и отклоняющегося поведения СПБГУ) - «Профилактика и сопровождение в области противодействия социально-значимым инфекционным заболеваниям: роль клинических психологов», М.А. Бебчук (директор ГБУЗ «НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ г. Москвы») - «Сотрудничество психиатров и клинических психологов при оказании помощи детям и подросткам с психическими заболеваниями и их семьям», Н.Г. Гаранян (профессор ФГБОУ ВО МГППУ) – «Проблемы этики в психологическом консультировании и психотерапии: опыт исследования взглядов российских специалистов», С.М. Бабин (Президент Российской Психотерапевтической Ассоциации) – «Роль клинической психологии в развитии научно обоснованной психотерапии», А.Ш. Тхостов (заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии ФГБОУ ВО «Московский государственный университет им. М.В.Ломоносова») - "Пути и перспективы интеграции российской клинической психологии в контекст международных научных исследований".


Вечером первого дня гости собрались на Вечере воспоминаний Б.В. Зейгарник, ведущим которого выступил Б.С. Братусь, заведующий кафедрой общей психологии ФГБОУ ВО «Московский государственный университет им. М.В.Ломоносова». Более пятнадцати коллег, сподвижников и учеников поделились с гостями своими теплыми, а порой и забавными воспоминаниями. Особенно запоминающимся этот вечер сделало присутствие детей и внуков Блюмы Вульфовны. Андрей Зейгарник, по крупицам восстановивший жизненный путь своей бабушки, поделился с гостями фотографиями и кадрами кинопленок авторства Курта Левина, на которых была запечатлена юная Блюма Вульфовна.


Насыщенные дни конференции завершились выступлением руководителей секций с внесением предложений для резолюции, составить которую было решено по итогам обсуждений этих двух дней.


Особенную благодарность оргкомитет конференции выражает партнерам конференции и порталам, оказавшим информационную поддержку.


Видеозаписи конференции обрабатываются и в скором времени будут выложены на наш You-tube канал.


С более полным отчетом о конференции можно будет познакомиться в следующем выпуске нашего журнала «Консультативная психология и психотерапия» в разделе «События».

Опубликовано в новости на факультете

1 октября состоялось первое факультетское мероприятие в новом учебном году - «Чай с деканом»!


К нашему огромному счастью, дистанционный формат не мешает нам проводить наши любимые традиционные мероприятия. Вместе с нашим деканом Аллой Борисовной Холмогоровой, а также заместителем декана по внеучебной работе Дарьей Дмитриевной Ведмицкой, преподавателем, методистом Ириной Андреевной Николаевской, руководителем отдела магистратуры Марией Николаевной Бобковой, студенты всех курсов собрались, чтобы обсудить важные вопросы.


Мы разговаривали о том, как проходит наше дистанционное обучение, что стоит добавить, чтобы сделать обучение более комфортным для всех! Большое внимание было уделено возобновлению работы «Лаборатории ПК», где каждый студент сможет потренироваться в презентации научной работы, рассказать про интересующую его область исследований.


Хотим сказать огромное спасибо всем участвующим в нашем родном, теплом и уютном мероприятии!


Своими впечатлениями поделились участники мероприятия.


«Чай с деканом» онлайн позволил мне хоть немного прикоснуться к той живой студенческой жизни, которую я так люблю и к которой так привыкла, и которой так не хватает в дистанционном формате обучения. Мне очень отзывается формат, когда между всеми присутствующими идет диалог, кто-то рассказывает забавную историю, кто-то делится переживанием, и это находит отклик у других, и появляется чувство, что тебя поддержали и тебя услышали. А это очень ценно.


Соня Степанова, 3 курс


Чай с деканом - невероятно объединяющее мероприятие! Мы одновременно обсудили и более официальную часть студенческой жизни, связанную с документами, но и поделились своими переживаниями по поводу дистанционного обучения. Здорово, что остается что-то стабильное, например, вечер с чашечкой чая и любимым факультетом! А первого октября грел не только чай, но и забавные домашние питомцы студентов и преподавателей ПК.


Даша Хватова, 3 курс


Мне понравилось онлайн мероприятие "Чай с деканом" и хотелось бы, чтобы эта традиция укоренилась на нашем факультете, а собрания были чаще. Было приятно увидеть Аллу Борисовну и пообщаться с ребятами. Мы обсудили актуальные проблемы и способы их решения, нас участливо выслушали и пообещали попробовать воплотить идеи оптимизации и организации учебного процесса онлайн в жизнь. Кроме того, многое из сказанного во время беседы приподняло настроение и замотивировало к преодолению трудностей в дальнейшем.


Аноним


Я в очередной раз в восторге от тёплой атмосферы факультета.... Чтобы вы понимали: решение поступать в этом году у меня было импульсивным, но я как будто почувствовала, что ВОТ СЕЙЧАС И ВОТ СЮДА. И уже за месяц поняла, что не ошиблась.


Ксения Крикуненко, 1 курс



Будем очень рады увидеть Вас в следующий раз, который не за горами! Следующий «Чай» состоится уже в ближайший четверг, 15 октября! Более подробную информацию ищите в наших социальных сетях.


Михайленко Ксения,

студентка 2 курса

Опубликовано в новости на факультете

«Жизнь семей с особыми детьми в ситуации повышенного стресса: как родителям справляться с тревогой»

Статья декана факультета Аллы Борисовны Холмогоровой и психолога Анны Сергиенко на портале «Растим детей»


Во время режима самоизоляции семьи с особыми детьми лишились возможности вести привычную жизнь. Контакты за пределами дома оказались недоступны: невозможность выйти во внешний мир, обратиться, как раньше, к врачу, к педагогам, к реабилитологам, родственникам за помощью привели к сильнейшей тревоге. Мамы и папы беспокоятся, что прогресс в лечении или реабилитации их ребенка сойдет на нет и, для того чтобы вернуться на прежний уровень, потребуется много времени и сил.


Действительно, в ситуации пандемии и связанных с ней ограничений откат неизбежен. Однако к регрессу следует относиться как к временному состоянию, говорят психологи Алла Холмогорова и Анна Сергиенко.


Во-первых, навыки и умения, приобретенные во время занятий, ребенок до конца не утратит. Они вернутся, когда встречи со специалистами снова станут постоянными, причем восстановление навыков будет более быстрым, чем первоначальное обучение. Во-вторых, спокойное отношение к неизбежному откату позволит легче пережить временные трудности.


Чтобы пережить сложные времена, специалисты рекомендуют использовать разные стратегии борьбы со стрессом и тревогой. Для большей эффективности родителям лучше работать вместе со специалистами, но некоторые методы выхода из психологически трудной ситуации можно использовать и самостоятельно.


Настроиться на лучшее и искать новые смыслы

Травматические переживания могут вести родителей особых детей в разных направлениях: одних — к депрессии и выгоранию, других — к положительным переменам в жизни. Почему так происходит?

Неприятие ситуации, концентрация на несправедливости происходящего, уверенность в том, что счастье и радость невозможны, приводят человека к депрессивному состоянию.

Умение внутренне соглашаться с тем, что проблема есть и никуда не денется, поиск новых возможностей в трудностях, опора на свои ресурсы дает решимость действовать и выбираться из кризиса.

Психологи советуют смотреть на ситуацию под разными углами и искать в ней новые смыслы. Тем, кто хочет настроиться на лучшее, необходимо совершить переход от вопроса «За что?» к «Зачем?», подумать о том, что можно сделать в сложившейся ситуации, чтобы ее облегчить. При этом речь идет не о радости через силу: стоит принимать и свое отчаяние, и грусть, и тревогу — этих чувств невозможно избежать.


Снизить уровень ожиданий и выдерживать неопределенность

Каждый родитель хочет для ребенка только самого хорошего. Но в семьях, где растут особые дети, делать прогнозы в мажорных тонах непросто. Чтобы меньше тревожиться о будущем, семьи могут опираться на примеры из жизни других детей с подобными диагнозами, обращая внимание на роль их родителей. Это поможет выработать план социализации и развития ребенка с учетом его реальных возможностей, позволит избежать иллюзий и завышенных ожиданий, которые могут привести к разочарованию.

Ситуация неопределенности обладает свойством увеличивать нашу тревогу. Тревога, в свою очередь, связана с желанием контролировать все, что происходит, а невозможность контроля рождает еще большее беспокойство.

Из этого замкнутого круга родители смогут выбраться, научившись выдерживать неопределенность, относиться к ней более толерантно. Другое ключевое условие — снизить уровень ожиданий, отказавшись от перфекционизма в том, что касается лечения и воспитания ребенка.


Сконцентрироваться на процессе, а не на результате

Порой родители особых детей не знают точно, какой результат лечения или реабилитации реально достижим для их ребенка. Это непонимание тоже может быть источником тревоги, но всегда можно постараться перейти с зацикленности на своих травматических переживаниях к конструктивной рефлексии.

Итог конструктивных размышлений — определение инструментов, которые могут быть на самом деле полезны ребенку. Каждый раз следует создавать некий замысел — и двигаться к нему. После реализации замысла первоначальные представления могут сильно измениться.

По итогам каждого этапа важно осмыслить достижения и идти дальше. При таком подходе на первый план выйдет ценность процесса, неисчерпаемость развития, а значит, и полнота жизни.

Чтобы облегчить себе этот путь, родителям стоит больше внимания уделять самостоятельности и активности ребенка. Ребенок, тем более особый, растет и развивается в своем темпе. Губительно сравнивать его с кем-то, кто растет быстрее, умеет больше. Родителям следует обращать внимание на то, что происходит «здесь и сейчас», радоваться даже маленьким успехам.


Решать рутинные задачи, чтобы вернуть ощущение собственной эффективности

Многие во время режима самоизоляции столкнулись с избеганием: в момент стресса не хочется делать то, что удавалось раньше, потому что меньше веры в собственные силы и начинает казаться, что с привычными делами справиться невозможно.

Но когда мы избегаем того, чего страшимся, наша тревога только растет. Поначалу она может снизиться, но в перспективе вырастет до огромных размеров и затормозит любое движение вперед.

Если же перестать избегать проблем и взяться за их решение, тревожность уменьшится, появится ощущение собственной эффективности, которое станет лучшей профилактикой депрессии.

Преодолению избегания поможет формула «Аппетит приходит во время еды». Начните выполнение насущных дел медленно, маленькими порциями — в процессе обязательно появится мотивация.


Проявлять сострадание к себе и чаще хвалить близких

Развитию депрессивного состояния способствуют перфекционизм и изматывающая самокритика. Противопоставить им можно самосострадание — набирающий в последнее время популярность психологический метод. Его суть заключается в том, чтобы заменить безжалостную самокритику бережным отношением к себе, самоподдержкой.

Для тренировки навыка эксперты предлагают ежедневно записывать радостные, приятные, вдохновляющие события, произошедшие за день, и оценивать свой вклад в них. Этот метод помогает замечать хорошее, обращать внимание на положительные результаты и тем самым повышает уверенность в себе.

Психологи заметили, что в семьях, где взрослые и дети склонны к депрессии, коммуникация в 80% случаев заканчивается взаимными упреками и критикой, и только в 20% — похвалой. У каждого родителя есть свои сильные стороны, развитие которых следует поддерживать всеми способами. Это справедливо и в отношении детей. Необходимо делать акцент на том, что хорошо получается и у родителя, и у ребенка, фокусироваться на победах разного масштаба, а не на провалах и неудачах.


Позволять себе маленькие радости и использовать простые техники самопомощи

Родители детей с особенностями часто целиком погружены в потребности своих сыновей или дочерей. О собственных желаниях и нуждах многие из них почти не думают, что рано или поздно приводит к эмоциональному выгоранию, упадку сил, проблемам со здоровьем. Чтобы этого не произошло, важно научиться позволять себе маленькие радости, прислушиваться к собственным нуждам и делать то, в чем есть внутренняя потребность. Хорошее самочувствие родителей положительно влияет на ребенка.

В период повышенного стресса в организме человека активно вырабатывается гормон кортизол, переизбыток которого приводит к дисбалансу эмоционального состояния. Чтобы прийти в норму, можно использовать простое, но эффективное дыхательное упражнение: короткий поверхностный вдох и длительный выдох. Существуют и другие техники для снятия стресса, которые помогут тревожным родителям.


Источник: портал "Растим детей"

Опубликовано в новости на факультете

25 июня 2020г. декан факультета Алла Борисовна Холмогорова провела вебинар в Учебном центре НИИ СП им. Н.В.Склифосовского

по теме "Проблема профессионального выгорания и психического здоровья медицинских работников в России и за рубежом: данные до и во время пандемии COVID-19"


В докладе были рассмотрены:

- понятия профессионального стресса и выгорания;

- данные международных исследований уровня и причин профессионального выгорания медицинских работников до и во время пандемии;
- данные исследования психологической службы НИИ СП им. Н.В.Склифосовского, направленные на изучение уровня и факторов профессионального выгорания медицинских работников во время пандемии COVID-19.
- уровни выгорания и его факторов у сотрудников занятых в оказании помощи пациентам с COVID-19 и тех, кто оказывал помощь другим пациентам во время пандемии.
- сравнение показателей выгорания медицинских работников из различных учреждений здравоохранения, больниц и тд.
- выводы о наиболее эффективных мерах профилактики выявленных негативных последствий.


В основу доклада вошли данные исследования в котором принимали участие врачи, ординаторы, студенты-медики.


Результаты исследования показали:

- высокий уровень профессионального выгорания по шкалам эмоционального истощения (61%) и деперсонификации (расстройство самовосприятия личности, отчуждение её психических свойств.) - 92%;
- высокие показатели симптомов тревоги, депрессии, эмоционального дистресса;
- у 10% участников исследования отмечается суицидальная направленность.


Опубликовано в новости на факультете

20 апреля декан нашего факультета Холмогорова Алла Борисовна и преподаватель кафедры клинической психологии и психотерапии Пуговкина Ольга Дмитриевна провели вебинар "Риски и угрозы психическому здоровью населения во время пандемии и способы профилактики". Эта встреча была первой в цикле вебинаров «Психологическая помощь населению во время пандемии», который организован МГППУ при участии общероссийской общественной организации «Федерация психологов образования России». В вебинаре приняли участие психологи из разных регионов РФ.


В рамках вебинара обсуждались риски и стратегии совладания со стрессом пандемии и изоляции, психологические закономерности переживания стресса и неопределенности, вопросы мотивации к повышению психологической устойчивости в текущих обстоятельствах.


Предлагаем для вашего просмотра видеозапись вебинара

Опубликовано в новости на факультете
Сложившаяся ситуация эпидемии коронавирусной инфекции является нелегким испытанием и для пациентов, попавших на лечение и в карантин, и для медиков, которые работают сейчас в условиях риска и большого напряжения сил, и для психологов, которые несут свою часть рисков, ответственности и повышенной нагрузки в условиях пандемии. Специалисты МГППУ и психологической службы НИИ СП им. Н.В. Склифосовского подготовили рекомендации для пациентов («Как справиться со стрессом в карантине») и для медицинских работников («Как справляться с профессиональным стрессом в условиях пандемии: в помощь медицинскому работнику»).
Нелегким испытанием является и режим самоизоляции для граждан города и страны в целом. Научные исследования показывают, что люди, попавшие в карантин, испытывают значительный стресс и сильные негативные эмоции гнева, тревоги и даже отчаяния. Они не всегда готовы понять важность принимаемых мер для их собственного здоровья, здоровья их близких и других людей. Психологическая служба НИИ скорой помощи им Н.В.Склифосовского ДЗМ под руководством профессора А.Б. Холмогоровой совместно со специалистами МГППУ подготовили советы для тех, кто соблюдает режим самоизоляции

КАК СПРАВИТЬСЯ С КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИЕЙ?

* Вы имеете право на свои тяжёлые негативные чувства, но важно не застревать в них надолго.
* Постарайтесь принять ситуацию, которую вы не можете изменить. Чаще напоминайте себе о том, насколько это важно для других людей, для всего человечества в целом – "я здесь, так как это помогает справиться с эпидемией и спасти чьи-то жизни".
* В условиях карантина очень важно уже с вечера иметь план на следующий день.
* Обязательно включите в план физические упражнения и упражнения для релаксации.
* Занимайтесь интеллектуальной деятельностью, которая требует сосредоточенности. Воспользуйтесь случаем и осмотрите виртуальные коллекции разных музеев мира, посмотрите спектакли, которые теперь доступны в интернете.
* Обязательно включите в свой план общение с близкими людьми онлайн. Так вы сможете не только получить поддержку, но и помочь родным справиться со стрессом.
* Развивайте память, внимание и стратегическое мышление. Например, с помощью обучающей компьютерной программы «Шахматы для общего развития», разработанной с участием психологов.
* Попробуйте создать свой маленький проект на эти две недели. Например, ведите и публикуйте дневник карантина, делая акцент на том, что помогает вам справиться со стрессом. Так вы поможете другим людям справиться с этой непростой ситуацией.
Опубликовано в новости на факультете

Приглашаем всех желающих принять участие в дистанционных презентациях образовательных программ

факультета "Консультативная и клиническая психология"


Для участия обязательна регистрация. Ссылка на трансляцию будет выслана накануне мероприятия на электронную почту, указанную при регистрации.

20 апреля (понедельник) в 19.00
- выступление декана, профессора, д.психол.наук А.Б. Холмогоровой,
- обзор образовательных программ факультета (первое высшее образование, магистратура, второе высшее образование), выступление заместителя декана по работе с абитуриентами Е.С. Мазаевой,
- презентация программ первого высшего образования 37.03.01 Психология (бакалавриат) и 37.05.01 Клиническая психология (специалитет).
Registraciya uchastnika

22 апреля (среда) в 19.00
презентация программ для лиц, имеющих высшее образование ("второе высшее").
Ведущие: и.о.заведующего кафедрой индивидуальной и групповой психотерапии Е.В. Лавринович, заместитель декана по учебной работе Е.Я. Матюшкина, заместитель декана по работе с абитуриентами Е.С. Мазаева.
Registraciya uchastnika

23 апреля (четверг) в 19.00
презентация магистерских программ "Консультативная психология" и "Детская и семейная психотерапия" (направление 37.04.01 Психология).
Ведущие: руководитель отдела магистратуры М.Н. Бобкова, заместитель декана по работе с абитуриентами Е.С. Мазаева.
Registraciya uchastnika
Будем рады Вашему участию!
Опубликовано в архив новостей

Декан факультета А.Б.Холмогорова дала интервью изданию "Эксперт" о распространенности тревожных состояний в современном мире, их причинах и как с ними справляться


Тревога - адаптивный механизм, помогающий человеку выживать и справляться с неблагоприятными условиями. Но все чаще тревожность становится избыточной и перерастает в расстройство.


По словам профессора Аллы Холмогоровой, декана факультета консультативной и клинической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета, тревожные расстройства сейчас занимают первое место по распространенности и экономическому бремени среди всех психических расстройств:

- В США статистика выше всего - до 18% населения в год страдают тревожными расстройствами. Конечно, высокие цифры могут быть связаны прежде всего с хорошей диагностикой этих заболеваний. Для сравнения: тот же показатель у нас в стране составляет 0,3%. Чтобы выяснить масштабы проблемы, в США проводят очень качественные эпидемиологические исследования со строгими правилами и большой выборкой. У нас, к сожалению, таких исследований давно не делали, потому и статистика в десятки раз ниже. Российское общество психиатров проводило опрос, в котором участвовали психиатры. Врачей спрашивали, как часто они диагностируют тревожные расстройства у своих пациентов. Оказалось, что психиатры встречают тревожные расстройства примерно у 20% пациентов, но соответствующий диагноз выставляют гораздо реже.


- Стало ли больше тревожных людей и тревожных расстройств у людей в XХI веке?

- Дело не только в том, что улучшилась диагностика тревожных расстройств и врачи стали более внимательно относиться к этим состояниям. На рост тревожных расстройств влияют социальные тенденции: нарастающая конкуренция, индивидуализм, который свойственен западной культуре, и одновременно христианские ценности, такие как терпение, толерантность и скромность. В совокупности эти противоположные по смыслу идеалы создают почву для внутренних конфликтов.

Распространение перфекционизма как личностной черты также создает почву для возникновения тревожных расстройств. Британские исследователи решили посмотреть, как за последние 30 лет выросли показатели перфекционизма. У этого явления несколько видов. Есть социально предписанный перфекционизм - стремление оправдывать ожидания других, которые кажутся человеку очень высокими. И есть я-адресованный перфекционизм - непомерно высокие стандарты, которые диктует себе сам человек.

Участниками исследования стали студенты, среди которых в последние годы отмечается заметный рост показателей эмоционального неблагополучная. Авторы исследования - профессора британских университетов - отмечают, что их студенты часто жалуются на усталость, необходимость постоянно отвечать чьим-то требованиям, борьбу друг с другом вместо чувства общности и поддержки. Ученые суммировали данные разных исследований с участием студентов из США и Великобритании, проводившиеся за последние 30 лет. Получилось около 40 тысяч участников. Оказалось, что уровень социально предписанного перфекционизма у студентов вырос за эти годы примерно на 40%, что означает постоянное напряжение и страх не оправдать ожидания, разочаровать родителей и педагогов и потерять их расположение. Недавно мы вместе с сотрудниками нашего университета провели похожее исследование на значительно более скромных по размеру российских студенческих выборках и получили сходные результаты, - рассказывает Алла Холмогорова.


...


- Как именно мозг запускает тревогу?

- У организма есть система - гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая, которая отвечает за гормональную регуляцию, в том числе мобилизует организм в опасной ситуации, отвечает за выработку двух гормонов стресса - адреналина и кортизола. Но не всегда она работает по назначению. Если мы говорим о биологических механизмах, то разбалансировка этой системы может приводить к повышенной тревожности, - добавляет Алла Холмогорова.


...


Постоянное беспокойство о здоровье - своем или близких людей - одна из наиболее распространенных причин, подогревающих тревожность:

- Люди боятся заболеть серьезной болезнью. Изначальную тревожность подпитывает недостоверная информация в интернете, эксплуатируют недобросовестные медицинские работники, которые, например, назначают неоправданные обследования. Сюда добавляется страх, что не хватит денег на лечение. Как правило, страх возрастает, когда человек узнает, что у него заболел знакомый или родственник. Страх может касаться сферы родительства: достаточно ли я хороший родитель? Невозможно быть все время очень добрым. Все мы живые люди, иногда злиться на своего ребенка - это нормально. Главное, чтобы это не было стилем жизни. Когда социальных гарантий становится меньше, растет тревожность, связанная с финансами: а смогу ли я заработать на жизнь? Насколько я буду обеспечен работой завтра? - добавляет Алла Холмогорова.


...


- Избегание источника страха закрепляет тревогу?

- Верно. Например: «мне страшно ездить в лифте, потому я вообще не буду туда заходить». Важно, если вы понимаете иррациональность природы своего страха, не идти у него не поводу - отвлечься на что-то, нормализовать дыхание. Важно тренироваться: боитесь отвечать на семинаре - отвечайте все равно. Скорее всего, через какое-то время станет легче. Это лучше, чем просидеть молча весь семестр, накапливая свою тревогу. Конечно, такие рекомендации помогают далеко не всем, но в целом это действенные приемы, которые используются в том числе в психотерапии, - заключает Холмогорова.


...


- В каком возрасте тревожные расстройства обычно диагностируют?

- Вообще, до 70% тревожных расстройств начинаются в молодом возрасте - подростковом, юношеском, студенческом. Поэтому важно, чтобы были бесплатные центры психологической помощи, куда могли бы обращаться семьи с детьми и молодые люди. В США, кстати, среди тревожных расстройств наиболее распространены социальные фобии, - рассказывает Алла Холмогорова.


Полный материал читайте на сайте издания "Эксперт"

Опубликовано в новости на факультете

В эти дни выпускники нашего факультета ПК трудятся «на передовой» борьбы с распространением нового коронавируса в Москве – это сотрудники психологической службы НИИ скорой помощи им. Н.В.Склифосовского, которые вместе с врачами и средним медицинским персоналом непосредственно работают с людьми, находящимися на карантине в одном из корпусов института:

Авакян Тамара Витальевна

Комова Анастасия Владиславовна

Прохоров Алексей Сергеевич

Рахманина Анастасия Алексеевна

Рой Анита Пранабовна


Их «прикрывают с тыла» другие сотрудники психологической службы: Юлия Сергеевна Лысенко и преподаватель факультета КСП Марина Витальевна Калантарова. Они «принимают на себя» других пациентов стационаров НИИ СП им. Н.В. Склифосовского. Координирует всю эту работу выпускница нашего факультета Анастасия Алексеевна Рахманина.


Сложившаяся ситуация является нелегким испытанием и для пациентов, попавших на лечение и в карантин, и для медиков, которые работают сейчас в условиях риска и большого напряжения сил, и для психологов, которые несут свою часть рисков, ответственности и повышенной нагрузки в условиях пандемии. Наши выпускники совместно с другими сотрудниками помогают справляться со стрессом и конфликтами в условиях неопределенности и экстремальных нагрузок.


Договор о сотрудничестве между МГППУ и НИИ СП им. Н.В.Склифосовского был заключен в 2018 году. В этом же году под руководством профессора А.Б.Холмогоровой и при активном участии другой выпускницы нашего факультета М.И. Суботич была организована практическая психологическая служба института, а позднее и научный отдел, в состав которого вошли выпускники и специалисты нашего факультета. Создание службы стало возможным благодаря активной поддержке директора НИИ СП им. Н.В.Склифосовского профессора РАН С.С.Петрикова и руководителя учебно-клинического отдела института канд.психол.наук О.Ю.Микиты.


Сегодня наши выпускники несут дежурство в режиме повышенной нагрузки, помогают налаживать коммуникации в разных напряженных ситуациях, оказывают психологическую поддержку пациентам. Совместными усилиями специалистов МГППУ и психологической службы НИИ СП им.Н.В.Склифосовского подготовлены рекомендации для пациентов («Как справиться со стрессом в карантине») и для медицинских работников («Как справляться с профессиональным стрессом в условиях пандемии: в помощь медицинскому работнику»).


На протяжении двух лет существования психологической службы мне как декану очень приятно было слышать от разных специалистов НИИ СП им.Н.В.Склифосовского – как врачей, так и руководителей подразделений – слова признания и благодарности нашему факультету и университету за хорошо подготовленных специалистов, которые стали необходимым звеном оказания помощи пациентам института. В новых условиях повышенной нагрузки и ответственности они остаются востребованными и доказывают важность профессии психолога в медицине.


Мы гордимся мужеством, профессионализмом и авторитетом наших выпускников и других наших коллег, продолжающих трудиться в этих сложных условиях!


Берегите себя, дорогие наши коллеги!


Декан факультета

консультативной и клинической психологии

проф. А.Б.Холмогорова

Опубликовано в новости на факультете

5-7 декабря в ФГБОУ ВО МГМСУ им. А.И. Евдокимова Минздрава России

прошла VI Международная научно-практическая конференция

«Медицинская (клиническая) психология: исторические традиции и современная практика»


В рамках пленарного заседания конференции декан нашего факультета Алла Борисовна Холмогорова выступила с докладом на тему "Современная научная методология исследований эффективности психотерапии".

AB v_MGMSU_1

Также в рамках конференции состоялось торжественное вручение награды "Золотой Хирон" члену государственной экзаменационной комиссии факультета Тарабриной Надежде Владимировне. Премия "Золотой Хирон" ежегодно вручается "за выдающиеся достижения в области медицинской (клинической) психологии". Поздравляем Надежду Владимировну с этой наградой!

AB v_MGMSU_nagrazhd.Tarabrinoj

Опубликовано в новости научной жизни
Страница 1 из 4

Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях!

facebook-icon1 black-white-android-vk.com  youtube-icon1 instagram icon3

 

postupayushim 2021

 

logo MGPPU_1

Приемная комиссия

+7 (916) 919-56-13

(пн.- пт. с 11:00 до 19:00,

только WhatsApp)

povyshkval bannerПовышение квалификации

+7 (985) 110-49-32

(вт.-чт. с 12:00 до 20:00)